幸福读后感15篇
品味完一本名著后，相信大家一定领会了不少东西，记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编精心整理的幸福读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
幸福读后感1
我噙着眼泪轻轻合上《奔跑的幸福》这本美德丛书，书中精彩的故事情节使我难以忘怀，它将我带进了一个爱的世界。这里没有邪恶，只有善良；没有软弱，只有坚强。
徐逸焜，一个活泼快乐的小男孩，然而命运之神却没有善待他，让他倍受疾病的折磨。他患上了一种可怕的疾病——癌症，因为这样，徐逸焜的右腿被医生截掉了，但他并没有因此而悲痛欲绝，身体上的.腿虽然没有了，但他有无数条“腿”帮他走遍世界——书本和知识。一年一度的春节又到了，潜伏在徐逸焜体内的癌细胞却疯狂地扩散，然而他并不害怕，顽强地和病魔作斗争，最后把自己的书都捐给了班集体，让所有同学都分享阅读的快乐。
成倩，十三岁时已完成了四十万字的童话作品。她不仅自己和病魔进行顽强的斗争，还帮助邻床的病人摆脱病痛的折磨。闵正红的爸爸所说：“如果别人给你一把麦子你吃掉的话，你以后还可能会饿肚子，但如果你把这些麦子撒到田里，经过你的精心培育之后丰收了，你还可以分一部分给别人，让别人一起分享你的劳动成果。”
是啊！如果我们每个人都能具备无私奉献的美德，那么这个世界该会是多么美好啊！有了美德，世界就会变得更加美好；有了美德，心地不善的人会越来越少，有了美德，我们的明天会变得更加辉煌。愿美德之花永远在我们的心头绽放！
幸福读后感2
初读《提醒幸福》这本书时就像咖啡一样，看似苦涩，但小口小口地回味，舍齿间散发着一种淡淡咖啡独有的芬香。作家毕淑敏用自我涓涓如流水的文笔，将自我对于自然、生命的崇敬合成一杯上等的黑咖啡一般的书。在这本文集中，我最有感触的还是《一厘米》这篇文章。
小也的妈妈陶影，她是一位有着很多缺点的母亲，当小也不在身边的时候，她会逃票。虽然家庭条件不怎样宽裕，但她仍然尽可能为小也创造顺利成长的`条件。在《一厘米》这个故事里，因为小也很高超过一米一一厘米的原因，陶影与检票员发生了争执，原本她是能够跳起来像泼妇一样和检票员吵架，但为了在小也面前挽回自我的尊严并为了给儿子做示范，避免给儿子成长带来负面效应，便拉着小也的手没进庙，但她却十分在意小也没进寺庙受到的心理伤害。
这个故事让我想起不久之前，我与妈妈一齐去菜市场买菜，路上车不多，但菜市场门口那条街上几乎停满了车，中间留下的距离只够两车勉强经过。这时我和妈妈看见前方不远处有一辆车刚好准备倒出来，妈妈便等候在那里，等待这辆车倒出后，将自我的车再倒进去，但妈妈正在倒车时，从后面开来一辆车，不由分说就抢占了那个停车位。妈妈摇下车窗对那车里人喊道：“我在倒车，你怎样就占了我的车位。”那人径自打开车门，瞥了妈妈一眼，说：“谁明白你在倒车。”撂下这一句话，扭头就走了。妈妈转过头看了我一眼，我能从她的眼神里读出愤怒以及和那人决一死战的神情。但她像陶影一样选择了忍耐和沉默。
“可怜天下父母心”！我想，天下的父母亲应当都是这样的吧！他们时时刻刻在子女面前维护自我身教重于言教的形象，以给子女作为良好的示范。这或许也是一种无声的爱的表达吧！
幸福读后感3
厉剑童以一本《小猴子找幸福》，告诉我们，告诉孩子，幸福就在身边，触手可及。
露珠用一生告诉人们，就算将其与珍珠作比，极尽赞美，它也不是珍珠，敌不过太阳的照射。孩子总是渴望得到别人的赞美，会因老师和家长的一句表扬而欣喜，有的孩子甚至会因此骄傲。但是孩子啊，对于赞美，你要学会理性、冷静思考，宠辱不惊。
牛觉得主人厚此薄彼，马只要驮着主人到处游走，就能得到细心的照料；反观自己，辛勤劳作却只能吃到草料和豆饼。直到牛驮着主人出游，才以累累伤痕的代价，明白奔跑并非自己的专长。面对同伴，孩子之间免不了相互比较，有的孩子会觉得老师偏心。但是孩子啊，你不能盲目攀比，要知道，每个人能力有大小，应当找到自己的专长，给自己明确的地位，努力使自己变得强势。
麻雀被困在房子里，一心急着出去，于是朝着玻璃中间撞了一次又一次。直到生命的最后一秒钟，它才看见在玻璃的右下角有一个足够自己飞出去的洞。孩子在学习和生活中总会遇到挫折，有的孩子只知一味蛮干，有的'孩子丧失信心，其结果都是失败。可是孩子啊，面对逆境，你要认真分析失败的原因，积极寻找新的对策，相信自己，成功就在眼前。
什么是幸福呢？露珠宠辱不惊是幸福，牛明晰定位是幸福，麻雀直面挫折是幸福，小猴子帮助别人是幸福······孩子啊，幸福又何止是这些，我会陪着你，追寻身边触手可及的幸福，找到属于我们的艳阳天。
很高兴遇见你，幸福……
幸福读后感4
我是个爱做梦的女孩，我有很多很多的梦想！
我梦想着长大后能像“白雪公主”一样穿着华丽的衣裙，身边陪伴着善良友好的小矮人；我梦想着自己某一天能站在绚丽的舞台上绽放出自己的风采；我梦想着成为一名伟大的作家……但，梦想总只是一个“梦”。
直到有一天我翻开《飞向幸福的家园》。山村女孩罗圆圆，父亲因病去世，母亲离家出走，一直杳无音信，跟着年迈的`爷爷生活。他们住着一栋似乎随时会倒塌的木架房，为了节约开支，一天只吃两顿饭，生活极其贫寒。但就是生活在这样一个家庭的孩子拥有的六个与我普通对她奢侈的梦想，从来不曾放弃，一直在努力追逐！我看到了一颗追逐梦想金子般的心——乐观，积极，在追逐梦想的路途上勇敢前行。
罗圆圆在梧桐树小学“爱心小组”的帮助下完成了这六个梦想的时候，我仿佛看到了她追逐梦想的脚步在不断向前延伸，一直到她幸福的家园。只有去追，梦想才是真正的梦想啊！
闭上书，对照自己，不禁感到羞愧难当，我也曾怀揣着自己的“作家梦”，定下每天写500字文章的目标，而后却总是做不到，还拿诸如“今天迟了，明天再补上；今天累了，休息一天；今天……”这样的借口来自我原谅。渐渐地，梦想离我越来越远，我追梦的道路越来越模糊。
静静回味著书中的文字，这些善良孩子们生活中的点点滴滴，一次又一次地感动着我。有了家长和老师的守护，每一位孩子都成为了梦想的践行者。我渐渐开始明白，不去追逐，不去奋斗的梦想只是“梦”而已。
年少的时光，阳光灿烂！我要紧紧抓住我的“梦”，用我行动使他成为“梦想”。不能够等待，只需要一直追逐，追逐在追梦的旅途！
幸福读后感5
妈妈从学校给我带回一本叫《幸福拼图》的书，这本书的故事及蕴涵的道理深深地吸引了我的眼球，当我从书中读到一个个故事里的主人公在不同的恶劣环境里勇敢地战胜困难，走出困境时，我就想：既然他们在极为不利的条件下都能走出困境，找到幸福，那我也一定不例外。
我的爸爸妈妈都是老师，他们给我做过胎教，出生后又为我提供良好的教育环境，我对自已的智商还是蛮自信的，我一直希望自已每天都能超越任何人，也包括超越我自已。可是，以前我一遇到困难就会逃避，连做作业都没有认真，甚至有时候还不能按时完成，为此，常惹爸爸、妈妈生气，我也一直希望自已能改掉这些毛病，做一个坚强、勇敢的好孩子。
自从我看完《幸福拼图》这本书后，我就告诉自已：“我的`处境是很好的，我一定能够比他们强。一个个故事里的主人公在困境中他们从来都不自暴自弃，而是勇敢的去追寻自已的幸福。也许正因为遇到困难，正因为遭受讽刺，正因为被嘲笑才激起了他们改变现状、走出困境的决心，激发了他们的潜力，最终，他们凭着惊人的毅力克服了困难、摆脱了挫折、取得了成功，成为生活的强者”。
我终于知道了，超越并不是成功唯一的办法，无论什么时候、无论遇到什么困难，我都要勇敢的去面对、去追寻、去努力，我要学会把压力变成动力，把困难变成人生的力量。
幸福读后感6
厉剑童以一本《小猴子找幸福》，告诉我们，告诉孩子，幸福就在身边，触手可及。
露珠用一生告诉人们，就算将其与珍珠作比，极尽赞美，它也不是珍珠，敌不过太阳的照射。孩子总是渴望得到别人的赞美，会因老师和家长的一句表扬而欣喜，有的孩子甚至会因此骄傲。但是孩子啊，对于赞美，你要学会理性、冷静思考，宠辱不惊。
牛觉得主人厚此薄彼，马只要驮着主人到处游走，就能得到细心的照料；反观自己，辛勤劳作却只能吃到草料和豆饼。直到牛驮着主人出游，才以累累伤痕的代价，明白奔跑并非自己的专长。面对同伴，孩子之间免不了相互比较，有的.孩子会觉得老师偏心。但是孩子啊，你不能盲目攀比，要知道，每个人能力有大小，应当找到自己的专长，给自己明确的地位，努力使自己变得强大。
小雀被困在房子里，一心急着出去，于是朝着玻璃中间撞了一次又一次。直到生命的最后一秒钟，它才看见在玻璃的右下角有一个足够自己飞出去的洞。孩子在学习和生活中总会遇到挫折，有的孩子只知一味蛮干，有的孩子丧失信心，其结果都是失败。可是孩子啊，面对逆境，你要认真分析失败的原因，积极寻找新的对策，相信自己，成功就在眼前。
什么是幸福呢？露珠宠辱不惊是幸福，牛明晰定位是幸福，麻雀直面挫折是幸福，小猴子帮助别人是幸福。孩子啊，幸福又何止是这些，我会陪着你，追寻身边触手可及的幸福，找到属于我们的艳阳天。
很高兴遇见你，幸福……
幸福读后感7
老爸今天终于给我买了《拥抱幸福的小熊》。这本书我可是做梦都想得到的，今天终于得到了，我可真开心啊！
本书的主人公是许小念、霍雨欣、林涛医生。这本书是阳光姐姐写的。顺便说一句，我可是阳光姐姐的忠实小粉丝呢！
小念是一个十分可怜的小女孩，从小因为爸爸妈妈离婚而患了自闭症，变得不爱说话。可是，别人经常看见小念和一个透明的东西在说话，都以为小念是傻了。同班同学薛佳和阿彬经常欺负她，说她是哑巴。
书中里有一句特别感人的话：“拥抱小熊就是拥抱幸福”。当我看到这句话的时候，我的'心颤动了一下。因为小念从小就渴望能够得到幸福。
有一天，小念抱着姐姐送她的茶色熊公仔在散心。碰到了胖男孩霍雨欣。从不多说话的小念，却跟霍雨欣说了很多话。小念觉得这是她交的唯一一个朋友。一场车祸之后，幸免于难的小念失去了茶色熊公仔，却认识了医院里最年轻的林医生。林医生用自己的钱帮小念重新买了一个茶色熊公仔。并给了小念一个温暖的微笑，告诉小念茶色熊公仔是泰迪熊，还说了：“拥抱泰迪就是拥抱幸福”。
后来，林医生和霍雨欣都去了美国。小念又变成一个知心朋友也没的人了。小念过生日的时候，收到了霍雨欣寄来的一箱子各种各样的泰迪熊。小念拥有了许多泰迪熊，同时也拥有了许多幸福。
小念，每天都要笑哦，永远都要幸福。林医生和霍雨欣永远都不会忘记你的!
福，她的爸爸有一天，突然来到小念的家，带走了陪伴小念长大的茶色熊公仔。
那些大街上的乞丐们其实就是那种人，他们渴望得到幸福，却又得不到幸福。这些人都十分的惨，但是，总有一天，他们会成功的！
幸福读后感8
很惭愧，用了1个多月的时间才读了《真实的幸福》的一半。到底什么是幸福？马丁?塞利格曼说幸福是有章可循的，幸福是可以评估的，幸福是可以养成的。
塞式幸福法则之一：过去的就让它过去。
每个人的成长环境不同，对事物的认知有所差别，对幸福的要求也会不一样，有的人睡一个懒觉、买一块面包就会幸福感爆棚，可有的人即使站在金字塔的顶端也没有太多的幸福感。每个人的道路也都不可能一帆风顺，总会遇到这样或那样的不幸，所以我们能否幸福，很大程度上取决于我们应对不幸的能力。我们没有办法改变已经发生过的事情，只能是积极面对未来。我们都有过快乐与幸福，也有过悲伤与痛苦，这些每个人都可以切身感受到。事实上，我们这样的'感受，总有一天会成为过去，既然已经感受过、拥有过，你就必须要承认它的出现与存在，并且接受它，容忍它，让它在你的生命里轻轻地滑过，自然会收获到一种坦然、诚实、豁达，这样才会得到升华、美化。
塞式幸福法则之二：未来不全像你想象。
当面临同一选择时，不同的人想象的未来也是不一样的。有的人就会把问题复杂化，将事情灾难化，我好像就是这样的人。记得中学时代，要走进一间教室做什么，记不清楚了，我说我不敢进去，怕没有座位，我的老师对我说：你不进去，你怎么知道没有座位呢？走进去是不是才知道呢？我犹豫了犹豫，还是他的话让我鼓起勇气走进了教室，这是我记忆很深刻的事情，这就是把未来想象成灾难的思想的自我约束，从而导致了行为的自我约束。
所以换个思维思考问题吧，希望自己在成长过程中为之奋斗的最终目标，只有永远心怀希望，才会拼尽全力去实现。
幸福读后感9
幸福是什么?我对这个含义一直很迷茫，我总在想，自己要怎样才是幸福呢?直到有一天我无意中读到一篇文章——《提醒幸福》我才发现，幸福其实一直在我身边。只是我缺少一双发现幸福的眼睛。只是我对幸福要求的标准太高。
毕淑敏在《提醒幸福》中说道：“当我们一无所有的时候，我们能够说我很幸福，因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些勇敢的人可以依然笑着说我很幸福，因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说我很幸福，因为我曾生活过...”是的，幸福其实很简单，就看你以怎样的心态去面对。
穷人总认为有钱才是幸福的，殊不知那些华丽的衣裳、亮闪闪的装饰下包裹着得可能是一颗怎样寂寞的心。富人总是觉得内心空虚，商业场上对金钱的欲望越发膨胀，但在夜深人静之时，多希望有一个真正疼自己、爱自己的人泡一杯暖暖的咖啡等着自己。这个世界上没有十全十美的人或事，每个人都有自己得不到的东西。其实有些你曾以为得到以后会让你幸福的'东西在你得到以后未必会感到幸福。因为你很有可能会丢掉一些宝贵的东西。而且，人本就是贪婪的动物，得到的越多，越无法填满你那日渐膨胀的心，所以你越不满足越不幸福。总觉得自己得到的还太少。
幸福读后感10
同学们，你们觉得幸福是什么？有的人觉得幸福是爸爸妈妈天天陪在身边，有的人觉得幸福是呆在玩具的世界里尽情玩耍，还有的人觉得幸福是全家人一起去旅游。
最近，我看完了《幸福的鸭子》这本书，是杨红樱阿姨编写的，里面的主人公是一只幸福快乐的鸭子——麻花儿，她非常的乐观，对未来的每一天都充满了希望。而且她有一双善于发现快乐的眼睛和为一件会被小小的幸福的事情感动的心。她心中无边无际的幸福，让她永远沉浸在幸福之中。
麻花儿住在张达外婆家荷塘中间的的一个小岛上，他每天早晨都要来村子里散步，而每天村子里的村民个个都把茉莉花环套在麻花儿的脖子上，因为呀，他们相信，只要把花环套在麻花儿的脖子上，麻花儿就会给他们带来好运气。
我非常喜欢麻花儿，因为她让我懂得了幸福就在自己的生活当中，一棵大树是你倾诉的对象，一只歌唱的鸟儿听在你的头上，都可以让我们觉得幸福在身旁，你可以随时随地的感触到它。也有些人可能不觉得幸福，因为那些人可能是因为不够关心身边的事，或许是固执和小心眼，让他们不觉得幸福。但是当他们抛开这些时，一切都会发生转变。或许真像笑猫说的'一样：听着麻花儿像打饱嗝儿一样的快乐歌声，我们每个人心中的幸福都在这个季节慢慢长大……。以前，我总感觉自己的幸福不够，我很不知足。读了这本书后我懂得了什么才是幸福，让我变得知足了很多。原来幸福那么简单，只要有一颗感动的心，有一双善于发现的眼睛，幸福是伸手就能摸到的。
让我们用我们的心去感动每一个人，关心每一个人吧，这样，也许会让我们感到幸福……
幸福读后感11
美德是什么？是在学校里和同学们团结友爱, 尊敬师长，勤奋惜时，遵规守纪；是在家里孝敬父母，时刻不忘父母的教诲；是在社会上遵守法规，乐于助人……其实，在生活中还有许多我们没有发现的美德。
读了《奔跑的幸福》中的----夏扬墨的故事，让我意识到了坚强、勇敢、乐观、努力更是一种我们现在青少年所不可缺的'一种美德。
17岁的女孩夏扬墨是一个虽患有先天性脑瘫，但却活泼开朗、自信乐观的人。她虽然患病，经常受到病痛折磨，但同时她也以常人所难以想象的毅力在生存成长着。夏扬墨由于走路的时候全靠脚尖用力，平衡非常差，有一双“剪刀脚”，且一个月要穿坏一双鞋，所以从小到大都受到别人的排斥和羞辱。但是她却毫不气馁，乐观地面对生活。**年，她进行了一次左腿矫正手术，手术的疼痛和每次换药都是炼狱般的过程，但是她扛了下来。术后恢复锻炼时，她每走一步都感觉在刀尖上行走，但是她却毅然拒绝了老师和母亲的帮忙，一个人独自完成了整个过程。夏扬墨喜欢听音乐，喜欢读书，通过自己的努力终于学会了自己照顾自己，和正常人一样的学习和生活，她始终保持着笑容，选择了属于她的灿烂人生。
夏扬墨的故事深深地感动了我，作为祖国的花朵，我想我们广大青少年都要像她学习，争做一个积极向上勇敢乐观的美德好少年。
幸福读后感12
站在游客的角度，除了看看那几座古朴的寺庙外，真没有什么历史可观，即使有也被现今的利益取代了，无论如何我是无法想像一个失意的张继会在这样一个地方写出一首千古诗作，也许那个年代真的可以，但今天夜半的钟声会惊扰苏州人的美梦！阿晨说：你去吧，姐做你最坚强的后盾。有时看到身边的恋人因分手而相互仇恨，便感觉自己好幸运。
小时候总会幻想，自己变成了一位公主，有穿不尽的漂亮衣服，数不清的玩具，想要什么就有什么，当然这只是纯粹的幻想，事实上发这些事情根本不可能发生，或者说这只是幻想中的幸福。还有最扫兴的事在梦中的幸福，每当我们完全沉醉在这美好的梦中时，总会有一些没有的理由从幻想中回到现实。每个人对于幸福都有不同的见解和看法，而有的'是为了幸福而执着追随，有的则是为了幸福而漫长等待，有的，却是成了幸福的牺牲品。人生，原是一段没有尽头的路，而幸福，使它有了尽头，任性的幸福，在人生的路上放下了一座座高山，撒下了一粒粒绊脚石，它的任性，成了我们的勇气，只要一步步地走下去，就一定能触摸到属于自己的幸福。
若是人生承担不了这么沉重的的幸福，就不要轻易说出“幸福”这么沉重的字句。把遗憾带上三万尺的高空，然后随风消逝，瞬间已是遥远的距离。只剩下天空，在轻风中低吟。承担不起的幸福，又怎能叫做幸福呢？
《MY WAY》送给了我很多很多的启示：若幸福，只是光影，那么我们要用一生精力去寻找这份光影；若幸福，距离我们有亿光年远，那么我们，要用一生追随。
幸福读后感13
《拥抱文明，幸福成长》这本书我一读就爱不释手，其中“别总拿我和别人比”这一章最让我感同身受。
想必任何一位家长都会拿自己小孩儿和别人比较过，而其结果通常是别人更胜一筹，每当听到这些话时，我的心情就会立即晴转多云。比方说有一次家里来客人，我礼貌地打招呼，又给客人端水果，阿姨便冲我妈夸道：“你家闺女真懂事！”我被夸得喜滋滋的，没想到老妈立即回应道：“乖有什么用，看看你家儿子，学习成绩好，平时就喜欢学习，哪像我家的，整天就知道玩……”这一番话说得我心里很不是滋味，更让我在客人面前颜面扫尽。所以，“比较”对我这个“小皇帝”来说是一件异常痛苦的事。
不过有时爸爸妈妈的话也是事实，我也无理反驳，虽然父母总爱在我身上“挑刺儿”，但是换到他们的`角度来看，这些话应该是爸爸妈妈使出的“激将法”，希望我受到刺激后能奋发向上，努力学习，有时话说得有些过了，也是为我好，这样一想我的心情便会好多了。
可是我作为一个人，一个天真可爱的小学生，自然更喜欢别人多夸夸自己，每当听到爸妈的“比较”时，什么“可怜天下父母心”便都忘到九霄云外了。幸好书中详细地帮我们列出了应对方法，以至于让我不断改正不足。所以爸爸妈妈也十分自豪，渐渐地也就不会经常拿我的短处和别人的长处比了，真是一举两得。
爸爸妈妈都是爱我们的，都望子成龙望女成凤，读了《拥抱文明，幸福成长》这本书，我们对于父母的“比较”，应该耐心接受。这样，父母省心，自己也开心，何乐而不为呢？
幸福读后感14
什么是真正的幸福？
真正的幸福来源于发挥自己的优势和美德，全身心地投入到生活中，忘记自我的存在。
真正的幸福感来自于自己的努力，而不是感官刺激和享受。来源于用自己的能力和美德去解决一个问题一个挑战时带来的狂喜，它是一种忘我的，完全投入的，积极的情绪体验，仿佛在那一刻时间静止了一样。心理学的作用就是把人放对位置，使他们能够发挥自己的优势。
有哪几种人生模式？第一种是快乐的生活，听了一个笑话觉得很开心，中了世界杯彩票很开心，这是简单的快乐。第二种是投入的生活，全身心沉浸在一件事情中，完全忘记了周围的世界，也就是我们上文谈到的心流。第三种是有意义的生活，你觉得自己做的是正确的事情，你看到它对自己、对他人、对世界产生正面的影响。
学习能力与幸福的关系是什么呢？对于上面3类的情感体验，都有至关重要的`影响。对快乐的影响：是的，你可以学习各种技能，变得更快乐。例如，我学会了如何夸奖他人，看见别人开心自己也是开心的。对投入的影响：心流的定义就是“高技能高挑战”，拥有一流的学习力意味着你有无数的机会去突破你的技能，从而迎接高挑战。对意义的影响：意义取决于产生真正有成果有影响的事情，这需要能力，也就意味着你需要学习。
所以最幸福的生活不仅仅是发挥自己的优势和美德，还要和周围的环境发生有意义的联结。
幸福读后感15
此书说是散文集，大概也算得上本心灵鸡汤式的读物吧。一个心理医生概述自己的人生经历，漫谈自己的人生感悟。
书名叫做《恰到好处的幸福》，恰到好处就大致相当于我们所说的中庸吧，不贪多，也不少，恰到好处，刚刚好。它是一种哲学和艺术的结晶体，代表着一种豁达和淡然。
全书分为45个小节，总结起来就是要认真寻找幸福，真诚待人，珍惜感动，对自己诚实，面对泥沙俱下的生活，要乐观的面对，多读书少抱怨。不要隔断自己与这个世界的联系，否则就很容易抑郁。记得告诉我们自己“我很重要”，人生难得糊涂，提醒自己幸福的所在。使自己变得柔和，保持单纯，为生命找到意义。忧伤烦躁时在纸上写下自己原因，探求自己的内心，与闺密分享自己的心情，快乐翻倍，痛苦减半。学习，旅游，锻炼身体，追寻幸福。作者以烛光般温暖的文字引读者穿过漫漫长夜，把“幸福”作为一种正面的人生价值提出，教你构建合理期望，学习面对幸福把握尺度，在欲望和现实中找到平衡，收获丰硕愉悦的幸福人生。
我对于心灵鸡汤式散文书记的印象，就是矫情外加站着说话不腰疼。其实我总觉得很多大道理其实大家都懂，只是所处的时间地点和情况不尽相同所以处理的方式也多有异同。比如平淡安稳就是福这个道理你说谁不懂?可社会就是没有这样的价值观。一碗鸡汤喝进去能有多少滋补的.效果实在不好说。所以留下的印象也不会很深刻，合上书本，能记住的大概也不多吧。但是这也不恰好就是读书的意义吗?哪怕只有一句受益匪浅，也是值得的。
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